年轻人长期腿疼怎么办?
在青年阶段很多人经常会出现腿疼的问题,一般情况下大部分都是腿部的关节疼痛,比如说脚踝、膝盖、大腿根部等等,这些常被看成是青少年们在发育,在成长,可是有些人的疼痛感十分强烈,那么究竟该怎么办呢?有什么更好地应对措施吗?
1、 多做运动,锻炼身体,伸筋活骨。正处于长个的黄金期,孩子们应该多做一些运动,这样也可以缓解腿疼的现象,多伸伸胳膊、伸伸腿,这样对身体发育成长也有很大好处。
2、 注意防寒,做好季节交替预防,不要伤风着凉。在季节交替之际,尤其是冬春和秋冬两个时期,一定要做好防寒措施,不能穿得过少,否则,腿疼就不单单是正常成长的问题了,可能会是冻出来的毛病。
3、 在饮食上也要注意,多吃水果和蔬菜,这个时候的孩子,营养必须要跟上,不能让孩子造成营养不良等问题,多吃水果蔬菜,补充维生素,对缓解腿疼有一定的帮助作用。
去检查一下啊
看病诊断原因,对症下药
查清腿疼的原因才可以对症治疗
去医院,看专科,治疗。
那里疼就去医院检查检查
去医院检查检查。
可能是你每年秋天都不穿秋裤冻得,做好保暖防寒
去医院看看
最好去医院做个详细的检查。
去补补钙啊
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