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教育局抽测50×8,怎么提高速度

这个月月底教育局抽测,急用,及格线是2分12秒,我最高是2分16秒,急用,急用   赏金三十,如果答案满意我还会再加

马上比赛,想要一下子提高速度是不可能的.训练只会增加你的疲劳程度,好好休息,注意跑的技巧就行了,50米跑为极限运动,全力跑完全程就好!

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