更新时间：2018-10-18 01:14:20 86次访问
维生素不是特别缺乏的话，一般饮食就能提供足够量的维生素。水果蔬菜谷物所含维生素量比较多。
多吃新鲜果蔬可以有效补充维生素。善存片适合成年女性。
蔬菜的维生素有很多
蔬菜及水果中含维生素较多。
下一篇：蛋白粉和蛋白质粉有区别吗？区别大吗？
上一篇：早餐应该吃什么比较好？