站着走着不坐着四小时相当多少分慢跑?
大约相当于一个多小时的慢跑运动量。
基本上没什么太多消耗,哪怕有4个小时!建议与其站4个小时,不如利用40分钟左右的时间,好好运动一下,至少出出汗,帮助身体排毒。
站着不等于走动,不能换算,供参考,采纳别忘点个赞
一个多小时的运动量
不能一概而论 看具体运动量
行走四小时相当于慢跑100分钟
这要看具体运动量,不能一概而论
看步行的速度以及步行的公里数
应该有1小时的慢跑消耗了吧。
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大约相当于一个多小时的慢跑运动量。
基本上没什么太多消耗,哪怕有4个小时!建议与其站4个小时,不如利用40分钟左右的时间,好好运动一下,至少出出汗,帮助身体排毒。
站着不等于走动,不能换算,供参考,采纳别忘点个赞
一个多小时的运动量
不能一概而论 看具体运动量
行走四小时相当于慢跑100分钟
这要看具体运动量,不能一概而论
看步行的速度以及步行的公里数
应该有1小时的慢跑消耗了吧。