怎样才能找回我的爱人
周口沈丘 定不负你 傻妮子
在挽回恋人的过程中，最重要的就是不停做对的事情。用现在建立的新形象取代过去的负面印象，让恋人对你改观，这才是挽回的关键步骤。但是很多人都没办法在失恋之后尽快调整心情，重塑自己的魅力来吸引对方，导致错过挽回的最佳时机；更有甚者为了挽回不惜用尽一切方法，低声下气、苦苦哀求、极端举动等，这些都只会让恋人彻底死心，对你更加厌恶。要挽回恋人，一定得抛弃这些无谓的做法，找到真正有效的方式。
一．正视分手事实
既然分手了，你就得接受这个事实，不要再指望对方给你恋爱时相同的反应。挽回就是如此，你要独自承担痛苦与失落，学会应对自己的负面情绪。
“成功就是复杂的事情简单的做，简单的事情重复的做，重复的事情认真的做”这句话充分说明了心态的重要性，既然你们分手，就应该正视这个事实，挽回的一方就应该停止批评，抱怨，追求，哀求对方的心态，既然是对方提出分手，那就代表他对你还是有所抵触的，无论你做什么都是在刺激他，逼迫他，千万不要因为对方短信不回，电话不接就认为你们已经没可能了，把情况越想越糟糕，只会让自己越陷越深。
任何事情都保持快乐的心态 快乐起来，享受你自己的空间。积极向上的心态让人充满正能量，你可以告诉自己你是重获自由，告诉对方他是对的，是以前的自己太放不开了，把分手看得太重了，不仅要自己快乐，更要讲自己的正能量传递给对方，让对方看到的是一个快乐的你，以柔克刚，让对方紧闭的，否定的心门有所松懈。
二．降低需求感
很多人在挽回时都会陷入一个误区，认为只要自己稍稍放松了挽回，对方就会忘记自己，就会有人趁虚而入。其实这都是需求感过高在作祟，需求感越高，挽回就越难实施。
需求感高的人不被珍惜。人性本贱，随手可得的东西往往都不会珍惜。我们珍惜的都是那些需要我们付出代价才能得到的，看似美好又遥远的。你总是关注他的心情，一有风吹草动就上赶着关心；害怕对方生气，所以不停地迁就对方；对方一给好处，就兴高采烈的忘乎所以；对方一不理自己，就悲伤低落的无法自拔。你这种懦弱的表现，拉低了你的价值，让对方不珍惜你。
挽回者的需求感普遍强。当前任离开你以后，找了一个更优秀的伴侣、过得更加幸福，那么就是对你最直接的、最彻底的否定。这种现实的结果好像就是反映出这样的一个事实：当初和你分手不是这样那样的原因，更不是因为她，而是因为你，不愉快是因为和你在一起。所以人们为了证明自己，往往会再次生出复合的念头，会对自己曾经的想法，产生怀疑，然后觉得对方其实没有那么遭，是不是自己做的有些不对。
三．自我提升
降低需求感往往与加强自我提升相辅相成，在你吸引力变高的时候，对方对你的需求感反而就会增加了。只要掌握了主动权，挽回就会容易得多了。
外形改造。如果你不想去健身房你可以在家练瑜伽塑身，换个美美的发型，穿着上要穿一些突显自己优点的衣服，尽量挑选大方得体的衣服等等。人类都是视觉感官动物，通过这些外形改造，当你下次以全新的面貌见到他的时候，你就会让他有眼前一亮的感觉，你的改变能让他一眼就看到就知道了，这些提升都有助于你挽回爱情。
内在改造。你要知道外形改造只能让他第一眼看到你的改变，真正能知道你的改变是在于内在改造。改造之路很漫长，你要一边学习一边改变，才能让自己成为更有价值的人。
生活构造。挽回恋人的心还能从生活构造去提升价值，分手后别再躲在被窝里伤心哭泣了，生活还有很多美好的事情等你去发现。你可以去结识高价值的朋友，扩大一下自己的生活圈子，你要让他知道分手后的你能和高价值的人做朋友，可以刺激到他，会让他对你投入多一点。你还可以去学习烹饪，学习插花等，这些都能有助于你提升价值。
四．正确的交流方式
分手之后的交流，是最能体现自身价值与需求感的行为。如果你三句话不离挽回，对方自然会觉得压力很大，只想逃离你的压迫。所以，在挽回时，需要注意一些说话方式。
1.不提感情相关的话题
在你们分开后聊天千万要注意避免感情的话题，你让对方刚刚接受全新的你，对你有了感觉，如果你这是对她提及感情的事情，那么就是把自己在对方心中的形象打回原形，破坏了自己之前所付出的努力。在你重新取得与对方的联系，对方还是很纠结的，一方对你还存在感情，一方有害怕你会回到以前的状态。你在这时候提到感情，会给对方造成很大的压力，会产生再次离开你的决定。
2.不争辩，要尊重对方和倾听对方的想法
你们分手了，本身就是因为矛盾的激发而分手了。如果你还在以为坚持自己的想法，固执，那么没有人会还想要和你聊天的。每个人都要被理解和认同，你有自己的想法，可以，但是也要懂得倾听和尊重别人的想法。这样的话对方会觉得你很有礼貌，更加想要和你继续聊天，懂得倾听的人是最吸引人的，这样也是建设自己的魅力，在学会倾听别人和尊重别人，你的朋友圈也会扩大。
3.谈话期间不切断对方的话题
在别人说话的时候不要切断别人的话语，这是最基本的礼貌。你不可能再像以前那样随心所欲，想说什么就说什么，你是在挽回对方，要和对方站在一个同一个层面上，这样才会有你们的共同话题可聊。要做到不切断对方的话语，同时要了解对方在谈话中的生活状态，如果对方愿意和你倾诉更多，那么说明她对你你的戎备心里就放下，这会与你挽回她是很有帮助的。
挽回需要技巧，也需要你善于运用自身优势。在分手之后尽快调整心情，学习如何提升自己、吸引对方，才能最大限度提升挽回的几率。就如破镜重圆创始人康纳说的，挽回就是二次吸引，让自己拥有选择的主动权，重获幸福的权利。
就这样是找不回来的
要用你的真情真心去呼唤
可以寻找新的恋情的开始！
给她打电话发信息
通过朋友，亲戚寻找
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