关于跳绳的问题，挺急的
快到初三了，跳绳任务很重。但是我发现我跳绳的时候，左手手臂（就是肱二头肌的位置）甩绳子时会张开，但右手又会缩着，就是靠着自己的身体。有时一开始不会这样，跳着跳着就变成这样了。这样的话绳子很容易偏，我会打到自己，这也没什么。但主要是会卡绳，这可是致命缺点啊。还有一星期开学，到时会有一个测试，一分钟没有180个的就完蛋了。但我现在实在是对自己的跳绳没有信心了。有谁有好的建议帮帮我吗？谢谢了
一分钟180个 那不是要平均一秒跳3个 这不是考试 这是体罚啊 你们学校太不道德了 何况你这又不是体校。学生应以学业为主，体育只是为了强身健体，不应该搞的这么苛刻
你说的是不是跳的时候一边手高一边手低才导致绳打到脚？？？
上一篇：求鉴定鞋标真假asics的
热门标签：