支链氨基酸能增肌吗

更新时间：2018-08-20 05:58:34 141次访问

支链氨基酸可以增肌吗

BCAA的功能并不是增肌，而是通过补充游离氨基酸来减少肌肉蛋白的分解消耗

我觉得蛋白质高的就好。

练之前吃，要增肌需要配合蛋白粉和肌酸

不可能啊只是一种补充体内的吧

BACC主要是防止肌肉分解的

销售说的是能，但是我感觉不能

不能增肌，虽然增肌需要氨基酸，但支链氨基酸是不能的，它只能给身体提供更多额外的能量，让身体可以坚持锻炼的时间更久。