孩子正在生长发育阶段,我听说补硒能提高身体免疫力,但是硒要怎么补呢?
可以让孩子吃些动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等,多吃这些食物可以安全有效的补硒。另外,喝含硒的天然矿泉水也能给孩子补硒,提高免疫力。
主要吃富含硒的食物就可以了,如果是缺少硒的地区,就需要补充了。我国大部分地区是缺少硒元素的,需要吃富含硒的食物补充。
例如润田翠天然含硒矿泉水就是天然含硒的,不只是含有矿物质,而且偏硅酸含量高也较高,经常饮用能够帮助孩子提高免疫力的。
营养均衡的一日三餐就可满足,不要用药物补。
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