气血虚，月经不调，吃什么食物能改善

更新时间：2018-08-06 00:48:51 93次访问

不要疲劳，不要熬夜，因为这样会加重气血亏损，很多人年轻时气血亏虚就是因为疲劳加熬夜导致的。月经不调多半是血虚导致的，可以吃桂圆红枣，然后平时吃饭主食菜肉类都要吃膳食均衡不能挑食，适当运动。