我刚满12周岁，165左右，83斤，看上去挺瘦的，但每次驼背弯腰的话肚子上就有三层肉，能减掉吗
我刚满12周岁，165左右，83斤，看上去挺瘦的。但肚子上还挺有肉的不过不明显，但每次驼背弯腰的话肚子上就有三层肉，有很长时间了，而且肚子上现在有很明显的深颜色的印子，很难看。肚子上的肉能减掉吗？印子怎么去掉啊？求具体方法，谢谢啦
看来我们遇到了彼此的知己，我也一样。每顿饭少吃一点，但不能不吃，早饭吃到五分之三饱，午饭吃到七分之五饱晚饭吃到三分之二饱，每天拉哑铃六次，三次扩胸运动，三次举重。还有，你的数据出问题了，我才148，情况跟你一样，我妈说如果真是这样的话那你得精瘦
晚上放学先跑跑步，然后做三组仰卧起坐，达到每组50个基本就行了。
可以可以，只要每天坚持锻炼身体就可以
可以练一下腹肌，同时，也要注意同时做一些背肌和其它肌群的平衡训练。
可以啊。如果你是女生的话，可以练瑜伽。具体的，你可以去网上搜索练瑜伽减肚子上的肉的视频。
可以锻炼一下腹肌试试。
首要要改掉驼背弯腰的毛病，背要挺直，可以参加军训，练练军姿，也可以学武术，也有利于塑形。小腹上的肉不是大问题，不用特意去减肥。你尚在成长期，脂肪或者说肥肉很难形成淤积，会自然消耗掉的。
建议可以力量加有氧，同时少吃油/盐/碳酸饮料
热门标签：