更新时间:2018-07-09 06:04:03 96次访问
一般经过几天的休息就能自然缓解,如果条件允许,可以到医院的推拿科或者针灸科进行治疗。自己轻柔的按压紧张肌肉,也能达到缓解的效果,但是不建议给予强烈刺激。
土办法用擀面杖,在疼的那个地方赶一赶 相当于按摩了
过几天就好了,不要担心
多按摩按摩会好的
那你按按摩去
扎针灸效果不错
可以找中医帮助治疗
1到2天就能好个差不多
经常做颈部运动预防
一般过一天就能好
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