落枕多久会好啊? - 爱问答

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落枕多久会好啊?

  要看你具体是什么程度了,如果非常严重的话,建议可以,先付一些膏药或者使用针灸治疗,或者使用热敷,一般况下三五天就会好的


电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右,很快就觉得好多了/。你试试看吧

(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。

(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。


    你好,落枕了一般3到5天就会好。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,

 

    引起落枕的原因有: 

    ①睡眠时头颈姿势不当; 

    ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; 

    ③颈部外伤; 

    ④颈部受风着凉; 

    ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 

 

    家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦: 

    (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 

    (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 

    (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 

    (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。 

    (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。 

    (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。 

    (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。 

    (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。 

    (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。 

    (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

 

    按摩治疗法: 

    ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 

    ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 

    ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 

    ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。

 

    希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!

三天自然缓解

一般一两天就好了

与严重程度、每人的体质有关系,一般三五天就没大碍了,重些的一星期左右也就没什么问题了。

自然的一般需要三天

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