怎样才能保证身体健康? - 爱问答

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怎样才能保证身体健康?

没有什么能够保证的,我们只能做到预防身体出现问题    要求个人有一个良好的心态,首先心态一定是要积极向上的,再就是合理的作息时间,早睡早起    良好的饮食习惯,营养充足饮食规律  不暴饮暴食   再就是增加身体锻炼,锻炼一定要合理,不能过于激烈,在个人承受范围之内   

合理安排饮食、锻炼、睡眠、工作时间

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