喝酵素能减肥吗
只是一点辅助作用，主要还是运动节食，长期坚持才有效果
什么酵素，，，不太推荐，可以选择喝茶，菊花茶、乌龙茶都可以，多吃点黄瓜、土豆，，，感觉你也不怎么喜欢运动，可以考虑去正规减肥企业试试，经络穴位那种现在比较火，应该可免费体验，，祝减肥成功、、、听说过瘦丽集团可以搜一下，仅供参考不要太指望吧，减肥还是要控制饮食，结合适量运动。
酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。
酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。
酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。
酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。
酵素减肥防反弹的方法
进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响
改善的长期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。
第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。
第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。
酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。
原理
1：酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。
2：血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。
3：酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。
优点
1、酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解
2、酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖
3、酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法
原料
如何选择酵素
1、统酵元素综合酵素，万一食用过量会自然制衡，绝不会产生酵素副作用。自然排出体外。
2、防腐剂、香料、活性控制剂，添加越少越好。
3、耐温、耐酸性酵素，在体内活性作用较长久有效。
4、合法专业酵素工厂之产品，才有保障统酵元素。
看怎么理解减肥了。很多中药声称能减肥，很多减肥的人也声称中药减肥确实有效，并用自身体验来证明。中药减肥，就是让人吃泻药，使人大量脱水，人失去大量水分自然体重下降，也会瘦点，但代价是体内电解质紊乱，各种疾病纷纷来临，只是有快有慢，减肥的人可能也不会想到这些病和减肥有啥关系。吃酵素也同样，酵素是个外来语，日本人管酶叫酵素，台湾人也就叫酵素，传到大陆来，大陆保健品商就借机用酵素来代替之前用酶的概念来忽悠消费者的把戏，那些当年花钱吃酶保健品的人又花钱买酵素。人体内现在已知的酶有4000多种，这些酶通过分工合作推动人体系统的运作，单纯一、二种酶的补充对于整个系统没有什么意义。即便你吃下去的是包含一切酶的万能酵素，它们在胃里的结局也是遇到蛋白酶后遭遇分解，导致丧失有效功能。
1.一般保健：每天一次，空腹。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2.亚健康人服用：空腹1次/天，好转效果短则数日，长则1-3月。
3.疾病的改善：餐前30分钟-1小时/次，3-4次/天。
4.减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹，每天1次。可配合代食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。
5.增肥：餐后半小时服用，每日1次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
6.解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服一次。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
7.想美容的人：每天餐前30分钟空腹喝，每天1次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
酵素只能促进消化
酵素只能促进笑话，减肥效果还是不好的，别太相信了
不能，最好的减肥办法就是节食，运动，
酵素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择
望采纳
我周边有人喝它，看来没啥效果。
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