糖尿病要注意哪些

更新时间：2018-06-14 01:20:34 150次访问

    你好，饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。 
    水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。 
    水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。 
    瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃腐败了的食品。血糖过高者，建议一天少食多餐，这样对控制血糖有好处；是糖尿病患者但血糖还不是非常高的话，应该保持一日三餐，并注意七分饱。 
    每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量标准以微汗即可。 
    睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起，这样比较好。 
    还有，情绪也很重要，情绪健康对病症也有很好的控制和辅助治疗作用，不要产生悲观的情绪。 

    希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

尽量少吃含有糖分高的食物

糖尿病注意事项是指糖尿病患者在生活有很多需要注意的事项，护理不恰当易引起多种并发症危害，并且糖尿病在长期服药治疗，还要做护肝保肝的措施。因为肝脏是人体内最大、代谢最为活跃的器官，外源性的物质包括药物和毒物，均需要肝脏的转化和“解毒”，而在进行外来物处理代谢时，肝脏也会受到损伤，导致肝脏结构与功能的破坏，发生肝损伤。

保护好自己的器官，注意合理的饮食。

饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯。

少食多餐、少吃含糖高的食物，忌烟酒，按时作息！保持适当运动！

简单点说就是管住嘴，迈开腿，合理饮食，适当运动

当然是注意饮食调节

加强运动，科学饮食，控制血糖

糖尿病患者最重要的就是控制饮食，什么食物不能吃、少吃非常重要，坚持服药，合理的饮食，每天运动一小时。可服用蜂胶、银杏苦瓜胶囊等辅助治疗糖尿病的保健品。