吃哪些荤类食物最能补充力量？
牛肉在肉类食物中是最有能量的，现在中国运动员食谱中都必须加量很大的牛肉，而猪肉就很少，尤其是大赛前和大赛期间。当然，肉不是人体唯一的能量源，碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素哪个都不能少，哪个少了身体都会出问题。
肉，鱼，虾都可以
少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉
优质蛋白，鱼类更合适
所有肉类都补充力量的
牛肉和鸡蛋配
所有肉类都行
所有肉类都可以补充力量。
牛肉很适合长力量。其实不用太在意那种最好，荤素搭配得当，适当的锻炼最好。
是的。牛肉可以补充能量。
呲一点点喂了瘦肉精的猪肉， 再吃张地沟油烙的大饼，再来一盘化肥超标的蔬菜，贼啦的长力气。
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