怎么晚上不设闹钟就能自己醒来？
以前我晚上能通过自己的意志(睡前想着几点醒，然后差不多那时候就真的醒了)让自己醒来。自从上了高中，我就像昏死了一样一觉睡到天亮……
上了高中好好休息，不然脑子会不够用的
和足够多的水，用生理基因猝发醒来
你这是睡眠状态有问题
调整正常的作息规律就能做到了
生物钟紊乱的前兆，放松压力，自我调节心态。
这个属于正常，高中生活压力大，如果天天一觉到天亮会养成坏习惯的，用闹钟来改变这种情况，经过一段高强度的时间规划后，就会形成正常的生物钟。即便不用闹钟也能醒，这个形成期至少要半年，所有放假期间也的这样才行
这个没有立马见效的，自己的生物钟已经形成了，需要日后慢慢调整。
学习太累了，这个属于正常情况，如果觉得不对，可以去看看医生。
日积月累，长期一个时间起床，现在我多睡会都不得行了，自然醒了...
养成习惯就好
养成早睡的习惯，慢慢的形成生物钟
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