总爱把话吞进肚子里
多尝试与亲密的人交流
可以写到一个本子上或者扔个匿名的漂流瓶
这个是每个人的性格不同造就的
注意说话的技巧。有些人听不惯直话，有可能你会伤害到他人，所以说话的技巧很重要。注意说话的对象。遇人说人话，遇鬼说鬼话。一些人一些话，可以烂在肚子里。要随机应变
注意说的话。有些话是不能说的。杨修死于话多，自以为了解曹操，最后却引来杀身之祸。
可以说是一种人的性格所致；也可以是被迫如此；再就是自己的自信不够或者是身份不够强大。
该说你就说。不过话说回来，语音谨慎未必不好。
不善于沟通，或者说是内向，其实不管出于那种情况，自己不受委屈为前提，其次是顾全大局，在这基础上学会智慧的去表达
这是每个人的不同性格，想改变就多和别人说话
可以找知己兄弟姐妹谈谈，只要吐出一小部分，你就会很轻松，或者养个宠物，对它讲
沉默是金，话少的人通常说话比较算话管用。
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