为什么会导致神经衰弱
原因很多：
一、躯体因素：各种躯体疾病或能削弱躯体功能的各种因素，均能助长神经衰弱的发生。尤其是一些有害因素 ，影响大脑功能，从而导致神经衰弱，如感染、中毒、外伤、吸烟以及嗜酒等。
二、用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。
三、过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。
四、性格特征：如敏感、多疑、胆怯、主观、自制力差等性格特征明显者可因一般性精神刺激而发病；而性格特征不显者则须较强烈或较持久的精神刺激之后才发病。 五、忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分；睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高；骤然改变长期适应的定型规程和习惯；缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为诱发神经衰弱的原因。
六、精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。
七、内心矛盾：内心矛盾长期不能解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处于紧张状态，成为慢性精神创，从而诱发神经衰弱。比如青少年手淫，就是比较常见的神经衰弱的原因之一。
生活习惯，生活环境
神经衰弱是一种常见的精神障碍，是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，一般认为是内因和外因相互作用的结果，及时了解原因，做出相应预防，一旦有神经衰弱，还得日常坚持喝德甫的益钰安茶，一日两袋，方便安全。▲内因是指神经衰弱患者个人的易感素体因素。神经衰弱与人的个性心理特征很大关系，一般认为，具有内向、多愁善感、自卑、保守、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点的人群易患神经衰弱。他们往往没有特殊的兴趣爱好，很少有高兴的时候，或者信仰养生之道、爱吃补品、对改变生活习惯很敏感、过分注重自身的感觉，喜欢看医书的人还容易受医书影响而自觉不适。患者常对他人和自己的作为不满，生活在遗憾和内心冲突中。▲外因主要是指导致神经衰弱的各种社会心理因素。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素都可以诱发神经衰弱。随着我国经济的快速发展，社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业、下岗、个人收入的悬殊，社会中存在的诸多现象都会使人精神紧张。建议及时长期的精神紧张或心理创伤，如人际关系不协调、邻里关系紧张、家庭不和、亲人亡故、婚姻不幸、失恋、学习、工作过度紧张、考试成绩不理想、长期思想矛盾等，都会使人们精神紧张过度，心理负担过重而出现神经衰弱。专家提醒：神经衰弱患者由于社会功能受损，导致社交、生活、工作及学习能力下降，反过来加重患者心理负担，往往会使疾病形成恶性循环。因此，患了神经衰弱一定要及时到医院治疗，以免造成疾病迁延不愈。
压力大，生活不规律，调整生活习惯，多做运动，调整心理，
生活压力大有可能导致神经衰弱，多喝小米粥，调节心理压力，放松生活，别抄心太多慢慢会变好的。
生活没规律，修修不好，压力大等等
熬夜、作息时间混乱、压力大、想太多
休息不好，作息时间紊乱，多梦！
神经衰弱的致病因素有很多，其中最为常见的是长期睡眠不足导致的。
原因很多，，吃饱了没事乱想也会，，，