一直脱发怎么办

更新时间：2018-06-01 08:09:20 137次访问

每天早上梳头就掉头发掉好多  怎么解决掉发的问题

合理安排饮食：常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。

建议去正规医院先检查一下看是否存在疾病，还有可能是因为压力比较大造成的、睡眠质量不好也会有所影响

脱发除了生活习惯不好、体质太差之外，脱发很多时候是因为精神焦虑。

身体出了问题，找中医调理调理也许管用。