夏天上班路上如何防晒
1.夏日出门做好防晒工作
如果一定要外出或因工作需要在室外停留较长时间，那就只能在出门前做好准备，抵御日光的暴晒。如仔细擦拭防晒霜、佩戴太阳镜、携带太阳伞等防晒装备，而且在着装上应选择浅色系的长衣长裤。
2.给身体补充维生素B2
我们都知道，各种维生素对身体起着至关重要的作用，身体一旦某些维生素缺乏就会产生一些不良反应。据皮肤专家介绍，当人体内缺乏维生素B2的时候，皮肤对日光比较敏感，轻易出现日光性皮炎，表现为在太阳底下晒久了，脸部发红、发痒，此外，鼻子四周和嘴部四周有粉状物出现。对于皮肤轻易粗糙的人，维生素B2有比较好的预防作用。
3.少食或慎食含有光源物质的蔬菜吃蔬菜也会加大患日光性皮炎的几率
当人们在食用较多的光感性蔬菜（如藜、苋菜等）或接触光感性植物后，经日光暴晒所引起的皮肤急性光毒性炎症反应，青壮年女性易发；哺乳婴儿和儿童也可患病。患者感觉有灼热、胀痛、刺痛或瘙痒；脸部、手背、前臂等部分可出现水肿；皮肤潮红，出现淤点、淤斑、丘疹、水疱等。
防晒霜啊，还有那个防晒服，帽子，口罩用起来
涂防晒霜、防晒喷雾、打伞、穿防晒衣、戴防晒冰袖
上夜班 晒不到
早出晚归，避免太阳直射
你还是戴帽子和穿防嗮衣
穿长衣长裤吧
防晒袖，帽子，长裤等等遮阳就好。
防嗮衣，防嗮伞，防嗮霜
防晒霜，长袖长裤最好。
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