走路内八怎么纠正

更新时间：2018-05-30 05:45:21 139次访问

“八字脚”主要是由于孩子学走路时的一些不良习惯造成的，只要父母多加注意，采取适当的方法让孩子多加练习，一般是可以矫正的。

1．孩子走路时，让他的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离。

2．让孩子经常有意识地进行矫正练习，如在沙土、松土或湿地上走，然后观察他的脚印，看脚尖是否朝正前方，让孩子边走边改。为了使孩子更好地改正，可让他进行“矫枉过正”练习，如“外八字脚”，练习脚尖朝内走路；“内八字脚” ，练习脚尖朝外走路。

3．练习从台阶上往下跳。跳的时候，要把双脚尖并拢在一起，跳下后不论是“外八字脚”，还是“内八字脚”，脚尖都会朝前。练习一段时间后，走起路来就正常了。

4．大一些的孩子可练习踢毽子。踢毽子不仅是一种体育运动，同时也可以用来矫正“八字脚”。矫正“外八字脚” ，一般用脚内侧拐踢毽子；矫正“内八字脚”，用脚外侧拐踢毽子。两脚交替进行练习，长期坚持。以上几种矫治方法，让孩子坚持轮流使用，经过一段时间的锻炼，八字脚就可以得到矫正。

把脚弄直，在走路注意

内八字的人多事都是小心翼翼心里胆怯走在大街上都怕树叶子掉下来砸死自己的人。先调整心理，然后再找个京剧班学习走台步。

有意识的走外八字。

没有经过挑选和专门训练的人，走路姿势会更具随意性。走路出现内八字或外八字现象的人大多与髋关节两个胯骨轴的开角、与闭角角度的大小有关。内八字的情况就属于胯骨轴外侧处于闭角的状态，纠正的方法简单地说就是学外八字步态来走路。

可以先就医检查一下有没有膝内翻之类，如果一切正常，针对性的换个好鞋子或者加个矫正鞋垫即可。自己不会可去正规医院咨询医生。这个贵在坚持，祝健康。

去学舞蹈，站体态。半年时间差不多就可以纠正