缓解腰椎间盘突出症状好的锻炼和保养技巧
朋友您好，腰椎间盘突出症是因现今医学CT检查有腰部椎间盘的突出，而命其为腰椎间盘突出症。中医学典籍中无腰椎间盘突出之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。现代医学认为腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫神经、脊髓等引起的一系列症状群。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。
轻度的突出，就是游泳，医生建议的
最好是睡硬板床休息一段时间，不要从事重体力劳动，进行一般的体育锻炼。
一般来说得了腰椎间盘突出就只能做手术矫正，这种病最怕的就是锻炼，所以你要想锻炼就先把你的椎间盘治好后再练吧
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