大腿内侧韧带拉伤怎么恢复

更新时间：2018-05-28 01:18:22 96次访问

在跑步时压腿时伤的  之后停止压腿 一个星期后再压腿 还是疼

1、韧带拉伤24小时后，患处出血停止，即可进行冰敷，用来减少肿胀部位血液循环，以防血管坏死。与此同时，还需要借助中药外敷三七活血膏治疗，可以消除肿痛，促进韧带愈合。

2、食疗：将新鲜三七叶子洗净，烧一锅开水，将叶子放入水中，然后在汤里卧一只鸡蛋，鸡蛋熟了后盛碗温凉，然后将叶子、鸡蛋和汤一并服用。

3、针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。

4、按摩：按摩一般在一到两天之后才可进行，切按摩手法与力度都需要正确掌握，以免再次受伤。

继续休息，可以热敷，理疗，外敷活血止痛酊