男生精子质量，怎么样调理？

更新时间：2018-05-26 13:45:31 105次访问

多花点时间，注意下身体就好了，不难的，该吃吃，该睡睡，有时间就多锻炼下，平时可以吃些康爸爸呀，补充锌、硒、维生素C、维生素E等,营养够了身体就好了，这个有助于提高精子活力和质量。

多锻炼身体了

健康饮食、生活规律、运动锻炼身体、看中医用药调理，需要长时间坚持不懈，一般半年后有明显改善。

锻炼身体  少喝酒

生吃鸡蛋+一杯白酒，壮阳。

加强锻炼加食物、药物调理

加强锻炼，生精胶囊

首先要戒酒戒烟，进行中医调理

可以试一下中药

正常规律射精，多休息。