午睡起来头很晕，是没睡好吗？

更新时间：2018-05-24 15:42:22 139次访问

午睡的时间不宜过长，一个小时以内为最佳。多睡与少睡都会有不适感。

睡的时间长了点

1、午睡的姿势，最好睡床上

2、时间不要太长，半小时左右

3、起床后坐会儿

血压低吗？血压低肯能午睡后不舒服。

应该是的。还有就是起来时应慢慢的，别太快了。估计你有点血压高了。

是午睡的姿势不科学造成的

或者是你感冒或者是你睡眠不足

一般是午睡的姿势不科学造成的