我感觉自己很矮

更新时间：2018-05-23 01:16:35 124次访问

我大概是15岁的男孩儿吧，但我觉得自己好矮呀，1米6的样子，我需要怎样才能长高。我平时喜欢吃肉，不怎么锻炼，是不是因为这个呀。

身高有遗传的因素，也有后天因素(如营养不良和缺乏体育锻炼等），还有的人是发育稍晚等等。可以加强营养和体育锻炼。

不锻炼肯定会影响骨质发育，所以每天都要运动，多吃含钙食物尤其是纯牛奶补钙效果最好，才15岁现在开始努力还能长高不少的。

骨头汤，打篮球

是的，要改改了

高矮与父母遗传有一定的关系，另外后天的营养补充和锻炼也有一定的关系。

主要看你父母遗传怎么样了，后天因素影响有限

一是与基因有关，二是与后天营养有关。

多喝牛奶和菠菜，多运动

多吃东西，多睡觉，多运动，多喝奶

才15而已   我以为你25先     多吃多睡多运动