头发怎么保养
别人都说我发质不好，头发硬邦邦的。头发容易乱七八糟的，怎么保养起来？这有几种，在网上搜的，我也好好看过，确实如此：
忌经常洗头发。
经常洗头，头发会越来越好，这是一个误区。经常洗头，特别是用洗发水洗头，对头发反而不好，要注意洗头的频率，最好是两天洗一次。如果头发容易油，可以一天洗一次，但是最好不要总用洗发水。
掌握好洗头发的时间。
最好不要晚上洗头，如果要洗的话，也要等头发干了之后再去睡觉。洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，否则对头皮会有伤害，反而对头发不利。
洗头发的水温很关键。
水温过高的话，头发容易变得很易断；而水温过低，又洗不干净。水温最好保持在30-40度就好。
选择合适的洗发水、护发素。
要根据自己的发质选择一款合适的优质洗发水，每次洗头发的用量要根据自己的头发长度来定。洗完头发最好用护发素，但是擦护发素的时候不要连头顶也擦。
洗头发的方法很重要。
洗头发的时候要先打湿头发，然后把洗发水稀释之后再擦到头发上。最好不要干洗，也不要在洗头发的时候用指甲抓头皮，应该轻揉。
- 梳理头发，自然干。
洗头发的时候要先把头发梳顺，洗完之后用一条毛巾包起来吸干多余的水，然后梳理好，切记不要硬拉头发。还有，能不用吹风机就尽量不用，就算要用的话，也不要吹全干，要不然很容易伤头发。
多吃黑色的谷类，黑芝麻之类的。
多休息勤运动
自然就好天天清洗干净
1，可以去美容院做护理，但不推荐长期使用护理产品，毕竟都是化学产品。
2，找个中医咨询一下，看是否可以食疗调节。
3，别人的观点其实并不重要，重要的是“我们不一样！”
用醋洗洗吧
用淘米水洗
发质硬是好事
多吃黑色的谷类，黑芝麻何首乌之类的。
可以去美发店做几次保养 在饮食上多吃些坚果类的食物
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