我心里总是有一种恐惧，就是我吗不同意的事我不敢没有信心去做
这是正常现象，要正确认识自我才行。
你的心里还没有断奶！最好的办法是~搬出去一个人住！这样会增强你的自信
相信自己。不要慌
- 缺乏锻炼，我倒是有个方儿。
- 定制一个计划，比如上午2小时，下午2小时，晚上2小时，可以规定出你干什么，这是行动计划。此外，给自己设定一个近期目标，限定完成期限。我就是定了，而且按时完成了，我较高兴，也很欣慰。希望你也行。
- 按计划进行行动，多少会减轻你受控制的心理负担，比较有效，你试试看。
胆子要大一点
过于依赖，你要尝试自己去做，慢慢建立信心
那是你之前过于依赖的你的母亲，这导致你没有办法独立地去处理问题，所以你应该试着去自己寻找解决问题的方法
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