最近压力一直很大，遇到了很多困难需要我要做出选择左右为难啊

更新时间：2018-04-15 13:42:15 115次访问

1有条件的话可以找一个发泄室或去一个健身房拼命锻炼，把不开心都发泄出来。

2可以去get一项新技能，转移注意力。

3吃辣的和酸的可以减轻压力，吃甜的可以心情会好。

4一个人看看海，想到还那么大自己那么渺小就会觉得自己这些烦恼不算什么了。

5认认真真制定一个旅游计划，一个人去玩，请个假放纵自己几天，狠心买下一个好点的相机，去游乐场，去游山玩水，去买下自己平时舍不得买的东西。【个人觉得蹦极很有用】

6我朋友也很少，只有一个真心的（我表妹），我也很内向，如果实在放不开自己的话就别放开，别为难自己，一个人没什么不好。写日记，把不开心都写出来。

7看点比较甜蜜的电视剧，小说，看笑话。

8定一个目标，最好自己能实现，心无旁骛的完成。

没有过不去的火焰山，顶过去是龙，顶不过去是虫

压力大，需要做出抉择，觉得很困难。当我在安排适合自己的阅读计划时，总是觉得样样好，样样都想学。想学习英语，觉得英语是国际通用语言，把英语给学好可以走向国际，和世界做邻居，可以看得懂原文书籍，与外国人沟通，认识许多新朋友，无论在各方面都对自己有所助益。但我也发觉，我也三十好几了，如果从头开始学习英语，每天花一个小时看英语，就算我坚持个十年，我的英语程度也不会进步太多。

想练习写作，于是大量的阅读小说，俗话说：“读熟唐诗三百首，不会做诗也会吟。”多看他人是如何写作的，进而学习模仿，写出几本小说。每天练习写个几百字，让自己习惯写作，我想时间久了，一定会有所进步。

想阅读些关于三高方面的健康书籍，高血糖高血脂高血压，还有高尿酸，也就是痛风。看为何会得这种病，如何避免与预防。想学习文书处理，也就是office，觉得天天都在电脑前阅读，如果能够将文书处理给学好，我想对写作会有所助益。

俗话说：“既学众家，不如专精于一艺。”专心致力于一件事，方是正道，如果琴棋书画都觉得好，样样都想学，到头来可能学的不纯。

这个是你必须经历的，跟着感觉走吧

我也是最近很烦，很丧

自我调节 心情要开朗起来

多与值得信任的人商量商量

没有选择 你就会一直痛苦下去

出去走一走，逛逛超市，书店，到公园蹓一蹓，喜欢的话也可KK歌。让大脑冷静下来，便于你理清思路。愁无助于解决问题，那就乐一乐。