更新时间：2018-03-24 09:27:38 125次访问
情绪低落，精神萎靡，失眠、健忘，一旦遇到困难就想不开，甚至想到用死来解脱自己，这就是抑郁症。要想走出泥坑，除了看医生吃药之外，更重要的是要有亲人、朋友的关怀和开导，使之摆脱孤独的处境，重新回归正常人的思维和生活。
还有失眠孤独等症状还是要专业医生来确诊
保持轻松开朗的心态最重要。
所以说一定要报着良好的心态，看开。
放松心情， 不要想得太多。看一些喜剧片，笑话书，调节一下。
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