49岁男性最近每次睡到半夜12点左右觉得腿不舒服，蹬腿，怎么躺着都不得劲？
补充蛋白质和维生素，补钙，适当运动。如果感觉肌肉酸痛长时间没有缓解要去医院看看。
应该身体缺什么东西
缺钙，建议去专业医院做个综合检查。平时注意适度锻炼。
吃点钙片去医院治疗
不一定，这个动作不一定是身体原因，有可能是失眠引起，总感觉睡觉姿势不舒服不停的换，你可以试着心里调理，用几天静下心，不要打牌，不玩游戏、不接触剧烈运动，前期不建议提前睡，按你现在的睡觉时间提前10分钟睡觉试试
先到正规的三甲以上医院就诊排查器质性病变然后对症治疗，如无大碍，补钙、清淡饮食、按摩、刮痧、多运动。
有可能是缺少微凉元素，最好去医院做检查
建议最好到专业医院诊治一下比较把握。
可能是缺钙，多运动，最好是去医院检查一下
去医院检查一下比较好，这样才可能比较准确知道真实的情况
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