更新时间:2018-03-16 16:16:36 160次访问
我都是泡枸杞酒喝,一斤50度纯粮白酒放上2两枸杞,泡上七天后每天喝一到二两,常年坚持。
药补不如食补,吃一些可以壮腰健肾的水果蔬菜肉类。
增加身体锻炼 再配合中医调理
食补是最好的!
食补加适量运动
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