哺乳期间咪咪吃的一边大一边小还有办法吃的一样大吗e
宝妈别急，掌握这些技巧，就可以改善“大小奶”
1、喂奶/排奶的方式
乳房大小相对一致的妈妈应均衡地用两侧乳房哺育宝宝，两侧乳房轮流优先充分排出乳汁，避免长期偏重一侧乳房，导致乳房不对称，也减少因为乳量不对称而导致乳腺炎的风险。如果已经出现乳房大小不一致的趋势，每次哺乳时先给宝宝吃小的那侧乳房，并增加较小一侧乳房排奶的机会，较大一侧乳房，宝宝吃不完也尽量避免过多排空该侧乳房刺激乳汁分泌。
2、喂奶的选择
“用进废退”是生物界的一条基本规律，对小的那侧乳房增加哺乳次数，小乳房在“多用”的基础上，乳房内腺体、腺泡会增加，促使乳房体积相应增大，经过较长时间哺乳后，双侧乳房可趋于一致。
3、及时调整策略
当然，我们也不能只专注着较小的乳房，对侧乳房也不能偏废。妈妈们可以时常对着镜子观察乳房的变化，及时调整喂奶的策略，当感到对侧乳房过于充盈时，要及时哺乳或适度排出乳汁缓解，预防乳腺炎的发生。
4、注意追奶速度
对较小乳房的排乳刺激和对较大乳房的排乳抑制是同时进行的，因而需要考虑较小乳房追奶的速度。如果小乳房乳汁增加的速度慢，妈妈们也不要只为了纠正乳房大小不一，放着大乳房里面的乳汁不喂宝宝而让他挨饿哦。
5、增加体育锻炼
生活中，哪侧肢体使用多、胸肌发达、血液循环旺盛，雌激素带给该侧乳房的含量就更多，腺体组织发育相对完善，则该侧乳房容易偏大。妈妈们可以增加小乳房侧的上肢锻炼，或多或少也能促进该侧乳房的丰满程度。
6、使用按摩手法
妈妈还可以采取按摩的手法对较小、乳汁较少侧的乳房进行按摩，刺激乳汁分泌。用手托住乳房，向颈部方向轻轻上推。当按摩到达乳房最上端时，再采用相同方式让乳房由上至下回复原位；将手放在同侧乳房上，右手逆时针做圆周运动，左手顺时针，按摩5-10分钟。具体专业手法可咨询专业哺乳顾问。
已经大小奶的妈妈这样做
1、Bra款式：买可拆卸衬垫的胸罩，技巧性地使用衬垫，就可以让胸型看起来对称；
2、调整喂奶方式：正常情况下，妈妈喂奶应该两侧均衡，这次先喂左边，下次就应该先喂右边。而已经出现大小奶的妈妈，尽量每次先喂小的一侧。对于比较大的另一侧，即使宝宝吃不完也不要过多排空，避免刺激乳汁分泌；
3、多让宝宝吮吸小的一侧：除了吃饱肚子，宝宝对乳头还有吮吸需要。可以让宝宝多吮吸小的那侧乳头，乳房内腺体、腺泡会增加，促使乳房体积增大。经过长时间调整后，双侧乳房会大小会逐渐趋于一致；
4、注意锻炼：妈妈们可以增加小乳房侧的上肢锻炼，或多或少也能促进该侧乳房的丰满程度。
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