女士，太消瘦，想要增肥有什么办法

更新时间：2018-03-07 05:10:50 131次访问

增肥 其实看起来很简单，认为体重只要逐渐增长就达到增肥的目的了，其实这种做法是不正确的。因为 脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响，因此有利健康的“增肥”除包括脂肪组织的增加之外，还包括肌肉组织比例的增加。健康增重意义应该在增加肌肉上。

先去医院检查看看身体，没事儿就多吃高能量的食物。

多吃多睡，少运动。

可以服用健脾的食物