颈椎疼痛了很久，怎样才能有效缓解？
1.可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物,能够得到快速的缓解。
2.可以进行颈部局部的肌肉的适当按摩、推拿辅助治疗,低头工作40分钟左右就需要休息,可以做一做颈部的保健操缓解症状。
3.还有使用微波、超短波的物理疗法,它是一种安全、伤害性小、没有药物治疗的方式。
病情分析：
你好，你的颈椎做过检查吗？应该先去医院拍片，看看颈椎情况，好对症治疗，
指导意见：
你吃颈复康药，再坚持每天做颈椎保健操，不要天天看手机，电脑等晚上睡觉平躺，睡磁疗枕等，
以上是对“颈椎病很久了疼痛怎么样治疗比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
较快的方法是尽快的到医院，由医生进行相应的检查后，医生可对题主进行治疗，如按摩、理疗、中医按摩、正骨、贴膏药
按摩、理疗、中医按摩、正骨、贴膏药、.....等方法
第一、卧床休息。
第二、站立的时候佩戴颈托。
第三、可以局部外用一些消炎镇痛的药物，同时加用口服消炎镇痛药物。
第四、必要的时候可以行牵引。
可以适当地按摩一下
较快的方法是尽快的到医院，由医生进行相应的检查后，医生可对题主进行治疗，如按摩、理疗、中医按摩、正骨、贴膏药、.....等方法，通常有较好的效果的。
自我按摩等，由于方法未必合理，因此效果来得较慢
建议劳逸结合，避免受凉劳累，减少长时间低头学习，外敷活血通络膏，按摩热敷理疗，加强颈部肌肉锻炼，补钙，补充B族维生素，纠正坐姿不正，调整舒适枕头，抗炎镇痛布洛芬，芬必得，外涂扶他林软膏揉搓，逐渐会改善，
颈椎痛大多是和平时不好的生活习惯有关系,患者首先需要进行自我的调节，然后使颈部的肌肉得到缓解,局部还可以进行适当的按摩。但是最好是找一个好的大夫，使身体得到恢复和发展。
较快的方法是尽快的到医院，由医生进行相应的检查后，医生可对题主进行治疗，如按摩、理疗、中医按摩、正骨、贴膏药、.....等方法，通常有较好的效果的。
自我按摩等，由于方法未必合理，因此效果来得较慢的
较快的方法是尽快的到医院，由医生进行相应的检查后，医生可对题主进行治疗，如按摩、理疗、中医按摩、正骨、贴膏药、.....等方法，通常有较好的效果的。
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