腰突下肢无力怎么练习？
腰椎间盘突出通常压迫了神经根会导致下肢的疼痛、麻木、乏力的感觉，只要能够解除腰椎间盘突出压迫神经的这种情况，腿无力的症状自然能够缓解。 可以通过腰椎牵引或者是腰椎推拿手法治疗，通常能够使突出的椎间盘回纳，从而缓解对神经根的压迫，也能够缓解症状。
但是如果是突发性的腰椎间盘突出，导致的整个脚都没力，而且肌力严重减退的情况下，证明腰椎间盘突出压迫神经是比较厉害严重的，这种情况建议不要采取保守治疗，有手术指征应该做好术前准备，给予手术治疗才是最安全的，不然的话，拖延时间比较长，有可能会形成以后的后遗症。 *
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