如何预防颈椎后脱位？

更新时间：2022-03-20 11:34:20 136次访问

1、饮食上要以清淡为主，保证均衡有营养的饮食，多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果，对身体的康复有帮助，不吃辛辣刺激的食物，对治疗不利。2、要保证充足的睡眠，只有良好的睡眠，才会对身体健康有帮助。3、适当的锻炼身体，增强身体素质和抵抗力，对身体的康复有帮助。

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适当的锻炼身体，增强身体素质和抵抗力

不合适的姿势，少看手机，多运动。

避免久坐，适当运动

不合适的姿势等等，少看手机，多运动

注意不能久坐，不合适的姿势等等，少看手机

建议问一下大夫

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