心理，因为对外貌上的自卑和过分看重，所以可能压力有点大。
有时候做一些事情，潜意识地就给自已规定了完成的时间，甚至是内容，以及如果没有完成我就会怎么怎么样。举一个例子吧：一次抄英语单词，我下意识地看了看时间之后想到如果自已在五分钟后还没能抄到某个单词，我就会变得难看。还有一次是在学校写作业，我说如果没有在下课铃响之前把这样作业写完，我就会死，但是我并没有写完，反而郁郁寡欢了大半天。我知道可能有些幼稚，但我真的不是打心底希望这样的，毕竟没有人会自已咒自已，但是现在这种情况还是发生很多次，所以现在我就一有这样的念头我就会捏一下自已，告诉自已痛就不会想这么多了，但是我现在还是很累
另外还有一件事，就是现在无论是上网还是看电视，有时候莫名其妙地就觉得自已会成为那个人，但是有时候并不是我想的啊，有时候会对比较难看的人仍会有这种想法，总之我觉得很害怕，我想问一下我是心理有问题吗，该怎么改善。
希望我的回答能帮助到你一点。
我个人看法
1，算心理问题。2，并不严重，个人觉得你可以通过调整改变自己的心理。3，首先你要明白，世界上每一个人在人生阶段或多或少都会遇到心理的问题，大多数人都是通过自我调节回到正常的心理活动的。4，想法，认知，行动，就你的情况只是影响到了你的想法。在每次出现上诉情况你可以告诉自己这些都是自己心理的一些想法而已，能做到这点其实你已经没问题了，同时把注意力放在其它方面一点
你好，我们曾经是班花，在班里受人瞩目，而之后的生活中这种优越感的丧失，让我们把主要原因归结于我们的长相，其实生活遇到的事情往往不是一种原因造成的，还有生活环境以及不同环境中人们审美的不同，等等因素都在起作用。其实在各种环境下长相一般有很多，还有丑陋不堪的女孩子，他们同样也可以赢得男孩子的喜欢，人与人在生活中相处建立更亲密关系是有很多原因的，而对彼此的全方位的包容、理解和认可是更深层次交往的基础。人的长相是在不同年龄发生变化的，而人的心灵是更持久更能带给周围人幸福的感受。
通过你的描述，看得出来这种状态让你内心很不舒服，你现在的这种状态已经影响到你正常的学习与生活，自我的调节毕竟有限，建议你到医院的心理科或者心理咨询机构进行咨询。
吃点抗精神药品，你不能控制自己都， 还好有自知力在这里说， 调一下， 可以停药的。
或许，你有点强迫症和幻想症，强迫症可能是压力有点大，而幻想症是因为你自卑，你羡慕
嗯你可以尝试着大胆去接受自己，不要想太多，别人怎么想你就当做不在意。你外貌上不是非常完美，那你可以在别的方向努力呀！比如体育·学习等等请你记住：上帝将你的一扇门关上，定会悄悄地帮你打开一扇窗。而你要做的，就是在迷雾中找到它！加油↖(^ω^)↗相信你你可能是平时压力太大，又不太会正确疏导压力造成的，其实要是能多发展一些好的兴趣爱好，就可以有效地帮助你疏导压力
心理过敏、历练太少
这不是心理问题，而是精神问题，除了医生没人能帮你
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