更新时间:2018-03-12 10:03:22 142次访问
一是坚持锻炼,锻炼要达到出汗,但不一定要大汗淋漓,只要出汗就行,但要长期坚持,二是可以通过多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油炸以及大鱼大肉等荤食品,三是可以通过和排毒汤排除体内毒素,排毒汤主要有薏仁红豆汤,冬瓜枸杞汤,丝瓜海带汤等,
尿尿多喝水分泌出来
坚持锻炼,正常作息,养成好习惯
自身免疫力
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