年龄多大开始养生

更新时间：2022-01-19 07:48:06 111次访问

养生的年龄越早越好，从你自己知道如何叫养生，就开始养生。 有一些年轻人认为自己的体格很好，用不着养生，每天通宵达旦的玩这游戏，甚至几天不吃东西，在网上曾经报道过，有一个小孩儿在网吧玩游戏，几天没吃东西，结果突然倒地死亡。有的人天天喝着大酒，时间长了，30岁左右就得了肝硬化，最后变成肝癌。 所以人要每天都运动，年轻人，不少于一个小时，年龄大的人不少于半个小时。吃好三餐，早晨吃皇帝的食物，中午吃大臣的食物，晚上吃乞丐的食物。就是早晨要多花样多品种，中午要吃一些可口的要吃的饱一些，晚上尽量要少吃东西。等。 所以人要会生活，懂生活，早早的就会保健身体，早早的就会养生，那么你才会长命百岁。

养身对于某个特定的“人”而言，是“随时开始”都是“合适”的，不存在时段限制的情况存在的。
对于题主而言，现在开始就是最佳的“年龄时段”。

“养生”是一个“系统工程”，不仅仅是“吃补药”，还包括合理的锻炼身体等非常多的“养生手段”，以及合理的起居、生活、工作、正确的治疗疾病、合理的保养身体等，甚至包含有合理的修身养性、调理思维和精神层面等方法和措施在内。

结合上述说法可知，正确的“养生”应当是“贯通一个人一生的全过程”，不存在“某个阶段前，可不需要，到了某个人生阶段后就必须的“说法”存在的”。

养身对于某个特定的“人”而言，是“随时开始”都是“合适”的，不存在时段限制的情况存在的。

对于题主而言，现在开始就是最佳的“年龄时段”。