医生让多喝豆浆是什么意思
豆浆含有丰富的B族维生素、蛋白质、维生素E、纤维素、钙、磷等矿物质元素。喝豆浆对人体有以下好处:
1.降低胆固醇,促进血液流动,防止血栓形成,预防心血管疾病。
2.有效阻止糖分的吸收,预防糖尿病。
3.调节女性内分泌系统,延缓皮肤衰老,美容养颜。但喝豆浆可能会引起肠胃胀气,打嗝等症状,刺激胃酸分泌过多,肠胃不好者应少喝豆浆。 *
提供蛋白质,增加营养。同时,热量较低。其他还有什么,要问给你建议的医生。
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