更新时间：2021-11-11 12:34:44 109次访问
身体素质可能变好了然后感觉越来越轻松，但是内脏到底能不能承受的了每日晃来晃去的运动呢？
如果你35以下倒无所谓，太大了就该逐渐减量，当心过度也有害
下一篇：请问在运动完需要进食吗?（已经吃过该吃的饭后）
上一篇：如果每天都进行剧烈的极限运动，身体更多的是变健康，还是受损？