更新时间：2021-09-02 08:22:06 109次访问
瑜伽对身体平衡的要求很高，不是很适合腰突患者，除非是有针对性的轻柔的瑜伽，有利于锻炼腰背肌，增加腰背肌的外源性的稳定性。
能，而且会有好处。但是一开始要小心，不能太剧烈，一套循序渐进
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