更新时间：2021-05-17 05:57:42 83次访问
健康身体必须保证足够的水分，如果没有足够的水分很容易导致身体出现一些问题，一般情况下，人体每天要摄入7~8杯水，这样子才能够帮助身体变得更加健康，尤其是早上起来喝一杯水，对身体的帮助特别大
你好，每天早晨起床后饮用一杯温白开水,,从而有利于保持大便通畅。便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.多食蔬菜及水果。。
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