免疫力差有哪些表现？该如何调理？

更新时间：2021-05-01 18:58:31 107次访问

第一个就是会异常的乏力，会特别嗜睡，睡在长时间也感觉歇不过来，做什么事情都没有任何兴趣，常常出现心有余而力不足的情况，第二个症状就是患者会表现为胃口差，而且经常的会出现腹泻或者是便秘的症状，第三个情况就是会出现容易感冒，比如说换季就会生病，而且在天气变化之后出现打喷嚏、流鼻子的症状，然后还会然后会出现各种的感冒。另外免疫力下降，如果说在日常生活中磕磕碰碰以后出现伤口，伤口的愈合也特别慢，出现以上症状就说明身体免疫力下降。

若想调理可从以下几方面入手：第一、饮食清淡易消化、多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质白蛋白的食物、忌烟酒、放松心情、作息规律、避免熬夜、加强锻炼。第二、请专业中医师定期做体质调理，诸如中药内服、中药外敷、膏方、针刺、艾灸、推拿、拔罐等方法。此外还要定期体检，一旦发现问题立马就医。