为啥一到夏天中午，我就想睡觉
一到夏天，下午在学校上课时，我就瞌睡，这到底是咋回事
夏季白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，人体大量排汗，丢失一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力，以致于中午特别想睡觉。
这种情况亦可能是体虚引起的，需要慢慢调养，注意多摄入高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
这是人正常的生理现象，春困、秋乏、夏打盹。夏天的天气比较热，人就很容易疲乏，再加上刚吃过中午饭，血液都集中在胃部，答案的血液供应量减少，就会氧气供应不足二缺氧，所以会在下午时犯困。
如果中午吃饭太多，血液都跑胃里帮你消化食物了，这时大脑会缺血，表现就会很困。
建议中午午睡20分钟，效果非常好。
为啥一到夏天中午，我就想睡觉
白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。
夏天流汗过多和犯困也有一定的关系，不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下，人体大量排汗，丢失了一定数量的钾元素，造成电解质紊乱，人体的正常运行受到影响，使人感到倦怠无力。
最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15-30分钟。适当的小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。人在睡觉的时候新陈代谢低，如果午觉睡太久，醒过来的时候不容易调整好，反倒会让人感到无力。
另外应该进行适当的办公室锻炼，办公一族应该每隔1-2小时就要起身活动一下，让眼睛看看远处和绿色，适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法，从而起到舒筋活血的作用。
对于身体电解质紊乱的，要适当喝些盐开水或者提神饮料。民间常用的喝咖啡或浓茶提神的方法也很有效。不过咖啡中的咖啡因会扩张血管，有多人喝了后会头痛，建议这类人可以喝茶提神。
夏天大部分人都晚睡早起，相对睡眠不足，由于一上午的学习或工作之后就会出现疲劳感加重，加之午饭后胃部要吸收营养成分，需要供血帮助食物消化，导致头部供血不足，造成大脑缺氧，从而睡意自然就会大增。
可能是营养过剩，也可能是营养缺乏，尽快去医院进行专业检查治疗