眼黑怎么变多

更新时间：2021-01-13 17:40:03 111次访问

今年十六岁，有过4年自慰经历，以前眼黑多，现在少了，眼睛也变小了，有什么办法能恢复到以前？是肝肾的问题吗

要想让黑眼珠增多变黑，可以多吃一些胡萝卜和菠菜等蔬菜，其中的胡萝卜A和黄体素等营养元素对于保持眼部健康非常有益，可以增加黑眼珠的明亮度，在视觉上显得更黑更大。

还有，注意个人的生活习惯，用眼不要疲劳。

休息不好所致。注意少动多休息就会改观。