总是晕车怎么办
晕车怎么办 ？
1. 调整坐车的姿势， 坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。最好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
2. 贴姜片 ，可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。
3. 乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车 乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。
4 . 擦风油精 ，我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣。可清凉，止痛，驱风，止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
5. 尽量靠前靠窗坐， 座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。
6. 含糖果 ，如果你有晕车的现象的话，最好在车开时含一粒糖果，或者吃些酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止。晕车会产生唾液，让人有恶心的感觉。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感。 *
晕车身体对车内环境的不适应造成
可以喝晕车药，或者做一些锻炼
有这种易感性或敏感性比较高的人，一定要做好充分的准备，比如睡眠要好，休息要好，保持一种饱满的精神状态，饮食上要吃清淡的，这种状态下就会减少晕车的发生。如果真得晕车了，可以吃一些晕车的药，比如乘晕宁等控制症状。
和个人体质有一定的关系，这个情况你可以用中医去治疗
晕车的人在坐车之前还可以准备几片新鲜的生姜。在坐车过程中，如果有晕车症状，可以把姜片放在鼻孔下面，这样鲜姜的辛辣味道就会吸入到鼻腔中，能够有效缓解晕车症状，或者也可以提前把生姜片用药膏固定在肚脐上面。
总是晕车怎么办，在坐车过程中如果产生了晕车症状，可以用风油精或者是清凉油涂抹在风池穴或者太阳穴上。这种方法还是比较不错的，能够有效缓解晕车症状，如果在涂抹之后症状没有任何减轻的迹象，也可以选择在肚脐眼处滴入1~2滴的风油精，用药膏封住肚脐，这样效果会更好的
控制或减轻晕车状态的措施有：1、进行心理调整，要有健康、向上、快乐、愉悦的心理状态；
2、乘车之前要注意休息，保证睡眠充足，才能减少晕车的状况；
3、在上车之前半小时之内，可以服用特定药物，来控制晕车的症状；
4、一旦出现晕车，立刻脱离环境运动状态，控制恶心、呕吐这些连锁反应。
这个开车吧
坐车时候发生晕车症状的人比较多，一般建议患者在坐车前可以适当的吃一点东西，不要过饱，也不要空着肚子。还有就是上车前可以服用晕车药，上车以后尽量地坐在车辆的前方，这样可以避免过度颠簸。