苹果吃多了会怎么样，胃胀么？

更新时间：2020-12-20 13:30:18 103次访问

　每天吃1～2个苹果对身体有好处，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 　　苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。

吃太多苹果，有害胃部健康，建议少吃，喜欢吃就每天吃3~4个，但不要一次性吃这么多，最好分开吃

苹果中含有丰富的果糖、维生素。如果出现胃胀，可以适当吃点苹果，这可以促进消化吸收，缓解胃胀的情况。但是在吃苹果时一定要注意适量，不可以过多进食，因为苹果性凉，过多的食用，可能会对肠胃产生一定的刺激，加重胃胀的情况。并且苹果里面含有很多的果糖，过多的吃苹果，这些果糖很难被消化吸收，这也可能会加重胃胀的情况。

每天吃1～2个苹果对身体有好处，但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

一天吃一个苹果就够了，不能吃太多，这样会影响肠胃消化，吃一个苹果就能补充所需的营养，苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。

可能是吃的过量或者苹果本身有问题或者自身的肠胃不好才会出现胃胀的

吃苹果的时候一定要适量，而且在晚上的时候吃苹果吃的太多，还有可能会加重消化道的负担。

不排除这个可能吧 

建议不要吃得太多，以免出现胃部胀痛，消化不良等，

苹果吃多了会胃胀，消化不好。